Meditatie en Klankontspanning is goed voor je algehele welzijn.

 

 

Meditatie stelt je in staat om je lichaam en geest te ontspannen. En bovendien je geest te bevrijden van onnodige gedachten en hersenactiviteit. Mediteren is stil worden, met open aandacht aanwezig zijn in je innerlijke binnenwereld. Het brengt je iedere keer weer terug naar wie je werkelijk bent.

Juist in deze chaotische en stressvolle tijd is het goed om de stilte in jezelf op te zoeken. Het leren luisteren naar je innerlijke wijsheid en vanuit die innerlijke kracht te leven.

 

 

Het bewust worden van jezelf en weten wie je werkelijk bent, brengt je een innerlijk rustig en vredig hart.

 

 

Wanneer je regelmatig naar binnen keert en waarneemt wat er in jezelf gebeurt, zul je naast het ervaren van innerlijke rust en vrede, ook meer over jezelf en het leven te weten komen.

 

 

 

Klankontspanning

We eindigen met een klankontspanning zodat je de belevingen en ervaringen van de meditaties kunt integreren.

 

 

Voorbeelden wat meditatie je kan brengen?

 

• Je leert je te ontspannen.

• Het verbetert je welzijn en vitaliteit.

• Je komt dieper in verbinding met jezelf.

• Je ontwikkelt je waarnemingsvermogen je intuïtie

• Het verbeteren je focus, concentratie en helderheid.

• Je krijgt meer rust in je hoofd.

• Je nachtrust zal zich verbeteren.

 

 

Meditatie data:

            

 

Donderdag 07 november 24

Donderdag 12 december 24

 

Tijd: 19:30 tot 21:30 uur

 

Bijdrage: € 17,50